3538 подписчиков
2 ключевых аспекта в избавлении от тревоги и невроза
Могу утверждать, что 99,9% людей, страдающих различными формами невроза, хотят от него избавиться!
С чего начать? Как понять? Куда обратиться?
Я решил поделиться двумя ключевыми идеями, которые необходимы любому человеку, страдающему неврозом.
Первое — это информация
Нужно понять, что происходит?
Сейчас с этим проблем нет! Есть огромное количество статей, книг, где можно почитать всю теорию.
Что важно на этом этапе?
Выбирать источники только с научно-обоснованными методами. Фильтруйте информацию, читайте только проверенных авторов!
Второе — это инструменты
Мало просто знать о том, что такое ВСД или панические атаки. Важно получить работающие инструменты, знания о том, что нужно конкретно делать для того, чтобы избавляться от беспокоящих вас состояний.
Работающие инструменты должны быть уже в комплексе:
как справляться с приступами
как справляться с навязчивыми состояниями
какие действия совершать в той или иной конкретной ситуации
инструменты по работе с мышлением на разных уровнях
Если подытожить
ищите качественную научно-обоснованную информацию.
используйте только работающие экспериментально проверенные инструменты.
Волшебной таблетки нет
но есть формула успешного избавления от расстройства:
Правильные инструменты + практика + дисциплина
И я точно знаю, что все ученики, которые уже заняли место на 119 поток курса "Счастливая жизнь без тревоги и страхов" получат это все в полной мере!
Я, также как и вы, жду старта в январе 2024! Новый год, новые возможности, новая жизнь!
1 минута
22 декабря 2023
101 читали