9 подписчиков
«Глаза – зеркало души», – так все говорят, да. Но мы-то с вами, работая 24 на 7 за компьютером знаем, что отображают наши уставшие, покрасневшие от бесперебойной нагрузки глаза.
А если еще зрение начинает падать?
Чаще всего это происходит, от напряжения глазодвигательных мышц (кстати, эти мышцы вплетаются в мышцы шеи, поэтому есть прямая связь с напряжением в шее и ухудшением зрения и наоборот). Поэтому чтобы сохранить качество зрения нам необходимо улучшать осанку, движения всего тела, и делать упражнения непосредственно для глаз.
Рассмотрим эти упражнения? Интересна тема?
Около минуты
25 декабря 2023