48 подписчиков
Я задолбалась все тащить на себе! Я устала все делать сама! Были у вас такие мысли в голове?
Часто клиенты приходят ко мне с такими словами:
Я все сама, я все везу на себе:
🔹дети на мне;
🔸дом на мне;
🔺на работе все сотрудники просят у меня помощи.
И вот это некая точка, в которую человек пришел с помощью своего мышления. 🧩🧩🧩
Мы начинаем разбираться, почему так происходит, и часто приходим к выводу, что человек тотально контролирует все и вся, не давая другим возможности взять на себя ответственность.
✅Чем больше чужой ответственности мы берем, тем больше напряжения в нашей жизни.✅
Из-за этого страдает всё:
👇👇👇
👉здоровье: постоянный стресс и напряжение, вызванные излишним контролем, могут привести к срывам и выгоранию🥲
👉работа: постоянное чувство ответственности за все может привести к перегрузке и ухудшению производительности🥲
👉отношения: излишний контроль может привести к перекосу в ролях и созданию нездоровых зависимостей, я мамочка, нашла себе ребёнка🥲
👉личное развитие: излишний контроль может препятствовать личному росту и развитию, поскольку он ограничивает возможности для экспериментирования и изучения новых вещей🥲
🔺Основная причина такого поведения может быть в том, что человек не чувствует своей ценности и создает ситуации, где он необходим и получает подтверждение своей ценности через внешние факторы.🔻
Если вы хотите понять свои скрытые мотивы и установки, которые стоят за этим поведением, приходите на консультацию.
#онлайнконсультация#психологонлайн#консультация#мойпсихолог#психология#язадолбалась#яустала#выход#терапия
1 минута
27 декабря 2023