25 подписчиков
Как успокоить себя?
Чтобы не было перепадов настроения и скачков инсулина в крови - не переедать сладкого.
Поддерживать ментальное здоровье, развиваться, это очень отвлекает от стресса. Задает интерес к жизни.
Отслеживать свои эмоции, чтобы не выплескивать негатив на любимых и окружающих.
Создавать счастье можем сами, и тут ни при чем политика стран, возраст или гороскоп.
Как быть счастливой? Учим на наших занятиях.
Смотрите новости, скоро вебинар, на котором расскажем, как стать счастливой.
Около минуты
21 декабря 2023