5888 подписчиков
КАК ТРЕНИРОВКИ ВЛИЯЮТ НА ПСИХИКУ ЧЕЛОВЕКА?
Что касается влияния физической активности на психическое здоровье, то об этом говорят намного реже. Однако существует большое количество исследований, которые доказывают, что между занятиями спортом и психикой существует непосредственная связь‼️
Благодаря регулярным тренировкам:
🔸 Существенно снижается уровень тревожности
🔸 Уходит эмоциональное напряжение
🔸 Повышается самооценка
🔸 Развиваются положительные личностные качества
Около минуты
21 декабря 2023