165,6 тыс подписчиков
Напряжение в глазах, усталость в области век, как следстаие нависшие веки, отеки вокруг глаз, мелкие морщинки вокруг глаз, которые мы называем гусиные лапки - все это является нашими частыми проблемами, особенно при постоянной нагрузке на глаза. В итоге эта постоянная нагрузка в области глаз приводит к тому,что напрягается так называемая круговая мышца глаз.
Круговая мышца глаз - это мимическая мышца, которая выстилает у нас область вокруг глаз, она же формирует наши веки.
Данная мышца нам помогает открывать и закрывать глаза, приподнимать нижние веки, моргать, также эта мышца помогает нам прищуриваться. Почему со временем мышца получает достаточно большой тонус, напряжение, что приводит мышцу в состояние повыщенного тонуса, или как его называют гипертонус. Это такое состояние мышцы при котором она начинает сокращаться, укорачиваться. А сокращаясь круговая мышца глаз тянет кожу за собой, что как раз и приводит к нависшим векам, мелкам морщинкам вокруг глаз, отекам.
Почему нам нужно упражнение, которое будет расслаблять мышцу, и это можно сделать с помощью 1 небольшого упражнения, напримео, такого:
Сидя на стуле прямо, руки кладем на лоб плотно, глаза широко открываем, а затем медленно начинаемпереводить взгляд влево, затем вправо. Руками удердиваем лоб, чтобы он не сморщивался.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте поговорить о любом упражнении со специалистом.
1 минута
21 декабря 2023
420 читали