59 подписчиков
✅️ Все говорят, что витамин Д - это солнечный витамин, которым нужно запасаться летом. Правда ли это?
Витамин Д не запасается в организме, он образуется только под действием ультрафиолетовых лучей в коже, но также поступает с растительной и животной пищей.
✅️ Правда ли, что витамин Д активирует синтез инсулина, что может привести к СД 2го типа?
Исследования доказывают обратное: адекватный уровень витамина Д повышает чувствительность к инсулину, снижает инсулинорезистентность, а также препятствует развитию СД.
✅️ Витамин Д усиливает иммунитет, а что может провоцировать аутоимунное заболевание, верно?
Витамин Д - это модулятор имунной системы, он усиливает иммунитет, но препятствует аутоимунным реакциям.
✅️ Для профилактики остеопороза необходим приём витамина Д?
Необходимо принимать не только витамин Д, поскольку один он не поможет. Ещё следует придерживаться адекватному питанию с достаточным уровнем белка, кальция, магния, витамина К.
Около минуты
21 декабря 2023