1455 подписчиков
Чистка кишечника, или карательный детокс
В каналах соцсетей про народные методы оздоровления часто можно встретить массу советов о том, как почистить кишечник. Особенно активно такие «советы» появляются накануне или сразу после праздников, а уж после 1 января – святое дело. Все еще считается, что наши граждане регулярно объедаются в зимние праздники до рвоты, беспамятства и кишечной непроходимости. Появляются триллеры про «огромные залежи слизи» и прочие ужасы нашего внутреннего мира. Советы даются разнообразные – от кипятка с солью натощак до трех столовых ложек в день чего-нибудь особо абразивного типа семени льна, как в перемолотом виде, так и в обычном.
Однако времена, когда медицина считала, что человек внутри стерилен, давно прошли, и выяснилось, что состояние флоры кишечника – едва ли не самое важное в организме. Внутри кишок параллельно существуют два мира: один – подвижный пищевой ком, второй – пристеночная пленка из слизи и бактерий, а вовсе не «залежи». И от состояния этой пленки зависит буквально все: и иммунитет, и гормональный фон, и пищеварение. Прочищать её, как садовый шланг – верх безумия. К тому же само семя льна именно у основных приверженцев этой «терапии» – пожилых людей – может вызывать запор, а не мягкий стул, как в тех самых источниках утверждается. Плюс несколько лет назад ученые обнаружили, что при употреблении семени льна в кишечнике может образовываться амигдалин – вещество, вырабатывающее газообразный цианид. Причем чем мельче льняная мука – тем больше цианида.
#сам_себе_назначил
1 минута
21 декабря 2023