161 подписчик
🌱 ПРИЧИНА №3 – питание
Чтобы такого съесть, чтобы снизить вес?🤔
Это выражение не лишено смысла☝️
Например, белковая пища переваривается дольше и сложнее, поэтому некоторая часть ее калорийности вычитается.
И также важен состав вашей еды. Если преобладает высокоуглеводистая, жирная пища с обилием сахара, эти углеводы пустые. Они трансформируются в лишний жир, а вы тем временем чувствуете слабость и бессилие.
Около минуты
21 декабря 2023