6 подписчиков
На сайте nutrition facts. Доктор Майкл Грегер рассуждает о ДГЭА. Здесь написал основные моменты из статьи.
ДГЭА: Между Обещаниями и Реальностью - Развенчиваем Мифы Стероидного Прогормона.
Введение:
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА), часто определенный как самый распространенный стероидный гормон в крови, играет ключевую роль как прогормон. Его производство в основном осуществляется надпочечниками, после чего в тканях происходит превращение в андрогены (мужские половые гормоны) или эстрогены (женские половые гормоны). Несмотря на ранние надежды на “антистарение” и “супергормон”, последние исследования заставляют нас взглянуть на его действительные преимущества.
Связь с возрастом:
Производство ДГЭА достигает пика в возрасте от 25 до 35 лет и затем постепенно снижается примерно на 2 процента ежегодно. К 80 годам производство уменьшается на 80 процентов по сравнению с пиковыми значениями в молодости. Исследования показывают, что низкие уровни ДГЭА ассоциируются с нарушением сексуальной функции, пониженной жизненной активностью, депрессивным настроением, уменьшением минеральной плотности костей и проблемами с когнитивной функцией.
Миф об “Универсальном Лекарстве”:
Изначально приветствуемый как “антистарение”, ДГЭА подвергся анализу в ходе клинических исследований. Несмотря на обещания, полученные из исследований на грызунах, результаты исследований на людях оказались ограниченными. Продажи ДГЭА в США росли, превышая 50 миллионов долларов в год, основываясь на мысли о восстановлении молодежных уровней.
Клинические Исследования и Сомнения:
Клинические исследования, особенно среди постменопаузальных женщин и пожилых мужчин, не предоставили убедительных доказательств поддержки ДГЭА. Заметно, что эффект плацебо регулярно превосходит ДГЭА в различных аспектах, вызывая сомнения в его статусе универсального средства.
Фокус на Фертильности:
Несмотря на общий недостаток доказательств, ДГЭА может оказать положительное воздействие на женскую фертильность. Исследования подтверждают, что в период уменьшения фертильности после 32 лет ДГЭА может предложить потенциальное улучшение.
Побочные Эффекты и Проблемы Качества:
Применение ДГЭА сопровождается побочными эффектами, такими как акне, жирная кожа, увеличение количества волос и повышение уровня опухолевого ростового гормона IGF-1. Также существует риск низкого качества продуктов, когда некоторые добавки ДГЭА не соответствуют заявленному содержанию, что дополнительно подчеркивает осторожность в их использовании.
Натуральные Пути:
Поиск натуральных способов увеличения уровней ДГЭА приводит к интересным результатам. Уменьшение потребления белка и увеличение потребления клетчатки через лактовегетарианскую диету демонстрируют потенциал. Исследования показывают, что уже через пять дней на диете без яиц уровни предшественника ДГЭА в крови увеличиваются почти на 20 процентов.
Заключение:
Несмотря на первоначальный энтузиазм, статус ДГЭА как универсального лекарства находится под вопросом в свете результатов клинических исследований. Скептицизм призывает к осторожности при принятии ДГЭА в виде добавок. Натуральные стратегии, такие как диетические изменения, открывают новые перспективы и подчеркивают необходимость дальнейших исследований для разгадывания тайн этого загадочного гормона.
2 минуты
21 декабря 2023