3 подписчика
По мотивам сессии с клиенткой или #пост_поддержки_худеющих
Как понять, что мое стремление к похудению нормально? Или может тут уже расстройство пищевого поведения (#РПП) махровым цветом?
Каждая ситуация, конечно, подлежит тщательному изучению. Но если подойти глобально, то:
🥑 если я хочу #похудеть для того, чтобы быть "здоровее", и это желание никак не связано с #самокритикой, #самоуничижением, #ненавистью к себе, то высока вероятность того, что это не #РПП;
а если
🥑 я худею, потому что ненавижу себя в таком весе/теле, и достигаемый #результат меня никогда не устраивает, то можно говорить о риске возникновения #РПП. В этом случае рекомендована #консультация специалиста (#психолога или врача-психиатра, #психотерапевта).
Берегите себя.
Около минуты
21 декабря 2023