422 подписчика
5 привычек успешных людей, которые помогут достигнуть желаемого🔥👍
✔️Обучение тела, развитие души и ума – ключ к успешному пути, требующему активации всех ресурсов организма: вам поможет зарядка, медитации и чтение книг
✔️Практика Me-time — время для себя и наедине с собой. Прежде всего, уберите гаджеты и другие отвлекающие факторы. Задавайте вопросы о смысле жизни, миссии и целях, рассматривая свой путь со стороны
✔️Правильное дыхание – мгновенный способ восстановления после стресса. В моменты напряжения сделайте несколько глубоких вдохов в спокойной обстановке, осознанно вдыхая и выдыхая
✔️Стоп токсичным мыслям
Страх, обида, грусть, жалость к себе — мысли, которые нужно научиться контролировать. При появлении таких мыслей — сконцентрируйтесь и осознайте, что это всего лишь игры воображения, которые сопротивляются выходить из зоны комфорта
✔️Система и порядок во всем
Порядок в голове = порядок на рабочем месте = порядок в жизни. Начните с планирования завтрашнего дня с вечера, используя специальные планеры или обычный блокнот
#SkillCodelife
Около минуты
21 декабря 2023