Найти в Дзене
16 подписчиков

Горе.


Каждый в своей жизни сталкивается с горем в том или ином формате. Горе – это нормальная реакция, если младенец почувствовал отсутствие у себя всемогущества, ребенок понял свои ограничения, подросток безответно влюбился, а взрослый потерял иллюзии, работу, близких. Более того горе носит конструктивную функцию, благодаря ему формируется память и образ чего-то или кого-то, кто был утерян. Переживать горе способен лишь человек.

Многие из нас слышали, что у горевания есть свои стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие, но стадии эти могут быть не ярко выраженными, перепутанными, да и в целом человек может иметь какой-то свой уникальный механизм преодоления тяжелого чувства утраты.

Самое главное, чтоб в конце этого процесса наступало принятие, чтоб горе не стало патологическим. Так происходит, когда человек длительное время не выходит из этого состояния, может застрять на одной из указанных выше стадий, ставя свою жизнь как бы на паузу.

Горе может быть отложенным. В момент утраты человек не испытывает сильных эмоций, стойко и, даже может показаться бесчувственно, переносит тяжелое время. Но позднее, когда происходят более мелкие потери, испытываются очень сильные чувства, несоразмерные ситуации

Также люди могут испытывать предвосхищающее горе. Например, неизлечимо больные люди, их родные, приговоренные на длительный срок. Несчастье ещё не случилось, но обязательно произойдет.

Но горе может быть и хорошим. Его человек в состоянии переработать и может воспринять его более целостно в разрезе своей жизни. Именно такого горя много в терапии. Признание собственных ограничений, избавление от иллюзий и ложных представлений о себе – все это вызывает горевание и период тяжелых переживаний, за которыми следует принятие реальности и новая адаптация к действительности.

Анна Глаголева - специалист
Psy-co-lab

#тема_недели
#чувства_psycolab
1 минута