19 подписчиков
Что такое выгорание и как выходить из крутого пике? Как и когда нужно отдыхать? Как физические нагрузки влияют на работу мозга?
В новом видео красной нитью новая тема – это выгорание. Что это такое и какими способами можно из него выйти. Расскажу на своем примере, когда я сталкивался с выгоранием и как из него выходил.
Также обсудим:
– как разгружать себя;
– как и когда нужно отдыхать;
– тренировки в зале и как физические нагрузки влияют на работу мозга.
Около минуты
21 декабря 2023