415 подписчиков

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЧЕГО-ТО ДОСТИЧЬ… что делать?

📎 Вот не получается осуществить задуманное и всё тут!

Наверняка случалось с каждым из нас.

• Не могу стать профессионалом в своей сфере

• Не могу добиться желаемого достатка

• Не могу сесть за учебу

• Не могу освоить новые навыки, и прочее

➡️ Вспомните о своих целях, планах, желаниях, которые не случились.

Ответьте себе на вопросы:

Что вам дает осуществление этих планов?

Как Вы себя ощущаете в этот момент?

Это точно Ваше или навязанное?

➡️ Представьте, что Вашей цели добился другой человек. Опишите его, какой он?

Каких его качеств не хватает в Вас? Выпишите себе все недостающие параметры.

➡️ Как можно приобрести недостающие качества и навыки?

Возможно, кто-то когда-то Вам сказал, что Вы неумёха, а Вы взяли да поверили на всю жизнь.

Запомнить раз и навсегда:

Всё то, во что мы верим, мы себе подтверждаем по жизни, замечая только то, что доказывает наше убеждение.

❗️А что доказывает обратное? Где получается? Что умеете делать хорошо и качественно? Сто процентов что-то есть, просто мы привыкли себя обесценивать!

Получается, не неумёха вовсе. Просто надо поискать, а главное, УВИДЕТЬ И ОЦЕНИТЬ.

➡️ Вспомните все свои негативные мысли о себе.

Попробуйте их переформулировать и найти новые.

Пример:

У меня нигде не получается, я неумёха.

Я все детство пыталась что-то делать самостоятельно, а меня без конца тыркали: «Это не так, и это не так!»

Я выросла и стала сама себе говорить так же! А теперь из-за этого, я себя сама замедляю в профессиональном развитии, например.

Какие есть доказательства обратного?

Вообще-то, я обалденно готовлю, хорошо рисую, умею находить контакт с людьми, я могу освоить любой материал в своем комфортном темпе, если меня не дергать.

Как теперь Вы себя чувствуете? Умёха и еще какая!

💬 Любую проблему можно перевести в задачу, и тогда она начнет решаться.

Не поленитесь и запишите себе по пунктам: что сделать, чтобы все-таки реализовать задуманное?

Ваш Психолог поддерживает и верит в Вас🔥 оставляйте реакции, это здорово помогает каналу.

1 минута

21 декабря 2023