54 подписчика
Почти вся работа со стопой, которую мы делаем, направлена на развитие подвижности суставов и мышц арки стопы.
Это круто. Правильно.
И … это не всё, что нужно вашей стопе для того, чтобы полноценно заботиться о здоровье тела.
И кстати! Этого абсолютно точно недостаточно, чтобы избавиться от вальгусной косточки.
Но что же делать?
На первом дне Гринч-марафона я дам вам НОВЫЕ техники работы с подошвенным апоневрозом : прочным, мощным связочным соединением стопы. Это Атлант вашего тела. Именно он регулирует шаг, а значит, от него зависят здоровье всех суставов ноги, здоровье поясницы, здоровье органов малого таза.
Всем он прекрасен. Кроме одного: этот парень упрям. И знает себе цену. Ему чисто по фиг, что вы там делаете с мышцами стопы, суставами пальцев. Если ему фокусно и лично внимания не уделяется - значимых результатов вы не увидите. Это как погладить платье, расправить на нём все оборочки, а потом затолкать его в смятый полиэтиленовый пакет.
Посмотри на этого титана на картинке. Прекрасен, правда?
Я научу вас договариваться с ним на марафоне. Научу вас сделать так, чтобы ваш шаг был вашим терапевтом. Это возможно. Говорю вам как человек, полностью реабилитировавший разрыв связки голени именно засчет работы с апоневрозом.
До встречи на марафоне ⬇️⬇️⬇️
1 минута
21 декабря 2023