208,9 тыс подписчиков
Все же любят волшебные решения? Раз и проблема испарилась- идеально!
Мы всегда рассказываем вам о самых простых способах решения сложных вещей.
Я тот самый человек, который взрывается похлеще пороха. У меня все по классике: процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. И это не то, о чем вы подумали. Это про нервную систему. Наш знаменитый физиолог Павлов определил это, как сильный неуравновешенный тип. Если интересно, пишите в комментариях и я расскажу об остальных типах.
И я тот самый человек, который после ссоры продолжает мысленно разговаривать с оппонентом. Я могу легко это делать полночи, а утром просыпаюсь разбитой, как будто разборки были реальными. Точно также я не могу остановиться обдумывать рабочие моменты или любые возникшие проблемы.
Я, естественно, перепробовала все успокоительные, все травки-муравки, и прочие добавки.
Но решение, как оказалось, лежало в другой плоскости.
Нужно было сначала разобраться с детоксом( это моя лично генетическая особенность) и все таки вернуться к исследованиями нашего величайшего физиолога. Именно Павлов, еще сто лет назад определил, что недостаточное торможение нервной системы можно тренировать.
Расслабление, медитации- вот решение, которое помогает мне теперь спать по ночам, без кучи лишних мыслей в голове.
Я долго искала медитацию, которая бы мне понравилась. Для меня важна подача, тембр голоса, отсутствие рекламы, всплывающей в момент расслабления. Все это я нашла в приложении Fitstars
Самое интересное, что я давно делала зарядку для шеи из этого приложения( она просто отличная- рекомендую!), и только потом добралась до медитаций.
Если вы все еще думаете, что ваш неугомонный поток сознания перед сном ничем не унять- скачивайте приложение Fitstars и вы обалдеете от простоты засыпания и глубины вашего сна!
А еще у Fitstars сейчас акция - где за тренировки можно получить в подарок фирменный коврик для фитнеса и умные весы. Переходите по ссылке, выполняйте условия и будьте здоровы https://fitstars.me/3GUPvZy?erid=LatgBtYD9
Реклама: ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: LatgBtYD9
1 минута
21 декабря 2023
135 читали