379 подписчиков
Про осознанность в общении
Что в себя включает:
- Присутствие – внимание к настоящему моменту во время общения с другими людьми
- Осознание себя – осознание своего настроение, своих эмоций, чувств и невербального поведения во время общения
- Неосуждающее принятие – слушанье без осуждения и оценки, принятие переживаний другого и своих
- Нереактивность – обдумывание, осознание ответа вместо неосмотрительных бездумных реакция на другого человека
Около минуты
21 декабря 2023