334 подписчика
Почему зимой мы набираем вес?
Большинство из нас это точно замечали, но никакой магии здесь нет. В основном причина - профицит калорий. А вот он уже возникает зимой по нескольким причинам
Мы меньше двигаемся. Метель, снег, мороз - не хочется уже столько гулять, как летом. Никаких пикников, вылазок на весь день. Соответственно тратим меньше калорий.
Новогоднее застолье. Пожалуй, самый калорийный праздник в году. Мы от души наедаемся салатами с майонезом, радуем себя рождественским кексом, горой конфеток. Как новогодние каникулы могут пройти мимо?
Приходя домой зимой - нам хочется согреться, съесть что-то сладкое, жирное. Летом мы с удовольствием едим салаты и фрукты, поэтому калорий поглощаем меньше.
Короткий день. Мы просыпаемся в темноте, рано темнеет, мы ходим сонливые. А сонливость и недосып - одна из причин переедания. В попытке взбодриться мы едим лишние калории.
Вот и всё зимнее волшебство, которое прибавляет на цифре на наших весах по 3-4 кг
Около минуты
21 декабря 2023