6642 подписчика
Добрый день, мои дорогие котики!
Сегодня для меня необычный и волнительный день. Я участвую в радиоэфире в качестве приглашенного эксперта.
В канун Нового года принято навестить близких. Для меня это - еще и воспоминания, какими мы были маленькими, школьниками, несносными подростками. Так здорово, что живы те, кто помнит тебя маленьким!
Подростком я играла в рок- группе и мечтала о карьере рок-звезды. И вот теперь моя мечта сбылась! Я на радио, хоть и совсем в другом качестве.
Охрана здоровья - вот чем я занимаюсь. На эфире мы совместно с ведущей радиостанции "Серебряный дождь" Марией Кармановой и психологом Ириной Нечаевой поговорим о том, как перезагрузиться в Новогодние каникулы.
Тема интересна свежим подходом к использованию свободного времени. Много лет я занимаюсь вопросами здорового питания с профессиональной точки зрения, и хочу представить вам мои любимые избранные фишки для перезагрузки.
Часто мы не задумываемся о том, как провести выходные. Хочется просто упасть на диван и лежать изо всех сил. А потом лежать еще сильнее и выспаться во всех позах!
Леж лёжа - хороший отдых ну день, ну два. А потом мышцы атрофируются. А если еще спирта залить да закусить - вообще не встанешь, да и здоровья не добавляет такой образ жизни.
Альтернатива есть. Есть тысячи других способов провести выходные с семьёй так, что воспоминания об отдыхе будут греть душу.
А еще можно начать делать нового себя. Поставить цели, продумать задачи и заложить фундамент для новых полезных привычек. И это все за каких-то 7 дней выходных.
Есть еще момент, про который мы забываем. Если накопились проблемы со здоровьем, а график 5/2 душит, и не пускает к врачу - самое время обследоваться. Мы с коллегами как всегда на страже вашего здоровья все праздничные дни. Кому надо - пишите в личку, пришлю расписание приёма.
Надеюсь, вам понравится наш эфир и мы разбавим позитивом ваши трудовые будни в преддверье Нового года!
Хочу поблагодарить за поддержку и пожелать счастья и здоровья в Новом году.
Нас ждет много интересного! В добрый путь
1 минута
21 декабря 2023