13 подписчиков
В теме ЗОЖА очень много разногласий по вопросам БАД. Принимать, или не принимать?
Одна сторона говорит о том, что все полезные микроэлементы можно взять из еды, другая отвечает, что современная пища максимально обнищала на предмет питательных веществ
Наша точка зрения заключается в следующем - современному человеку необходимы добавки. Но! Именно как добавки, а не как вариант постоянного использования. Поясняем :
1. Изобилие пищевого мусора на прилавках магазинов и, как следствие в тарелках, тормозит усвояемость полезных элементов из продуктов
2. Современная жизнь - сплошной стресс. А хронический стресс - прямая дорога к дефицитам
3. Внешние токсины усугубляют ситуацию с дефицитами. Токсинами не просто перенасыщен современный мир. Они настолько прочно вошли в наши будни, что на их присутствие, порой, не только не обращаем внимание, а считаем за благо. Пример - натяжные «резиновые» потолки. Без них не обходится, практически ни один ремонт. Как говорится - «быстро, дешево, надежно»!
4. Эффективность пищеварения и усвоения питательных веществ, с возрастом, снижается. Кроме того, у пожилых людей увеличивается распространенность расстройств пищеварения
Все эти факторы свидетельствуют в пользу того, что качественные добавки современному человеку необходимы. Но питание было и остаётся базой, основой получения витаминов.! Человек разумный имеет возможность выбора (магазин vs фермерские продукты). Человек разумный понимает необходимость работы с кишечником (как минимум, не допускает запоров). Человек разумный ищет возможность минимализации токсинов
И только потом поднимает тему приема витаминов, обращая внимание на их качество
Также хотим напомнить, что ваше здоровье - это только ваша ответственность. Не врачей, не страны, не помогающих специалистов. Не теряйте способность самостоятельно мыслить и анализировать! И будьте здоровы!
1 минута
20 декабря 2023