77 подписчиков
Эмоциональное благополучие – неотъемлемая часть здоровья личности. Оно показывает, насколько успешно человек регулирует свои эмоции, то есть его эмоциональную стабильность.
В норме у здорового зрелого человека, который проживает день без серьезных потрясений, настроение колеблется незначительно. Оно чуть ниже среднего сразу после пробуждения по будильнику. В течение дня оно улучшается после позитивных событий (завтрак, приятная встреча и др.) и снижается после негативных (опоздание, мелкая ссора и т. д.)
Если вас сильно выбивает из колеи без особых причин, это повод задуматься о своем эмоциональном благополучии и посетить психолога.
#эмоции #эмоциональныйинтеллект
Около минуты
20 декабря 2023