309 подписчиков
❤ Как "взломать" обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Узнайте сегодня в 19:00 МСК на втором эфире марафона "Пазлы стройности" (ссылку пришлю за час)
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍 Записи пришлем завтра
Если придете, ставьте ❤️
Около минуты
20 декабря 2023