5 подписчиков
«В здоровом теле здоровый дух»
«Mens sana in corpore sano»
Чтобы была лучше проводимость, уделите время телу!
Мягкая расстяжка будет в помощь.
Помним про глубокое, ровное дыхание.
Я предпочитаю потоковое взаимодействие с телом, выполнение йогических асан вперемешку с массажными и танцевальными движениями.
Вы выбирайте на свой вкус практику по душе.
Главные ориентиры:
1. Вы чувствуете прилив сил;
2. Вам нравится процесс
А ниже скину полную мысль философа на тему здоровья души и тела.
Чувствую, она очень в тему сегодняшним мыслям)
Около минуты
20 декабря 2023