349 подписчиков
Гнев — это нормально (но с ним все-таки придется поработать)
Если вы отмечаете, что вам свойственно бурно реагировать на внешние раздражители, злиться больше и сильнее, чем другие, чаще возмущаться несправедливостью мира, то возможными причинами могут быть:
- Вытесненные, подавленные желания. Отказ от чего-либо значимого в силу обстоятельств заставляет испытывать злость, которая вымещается при любом удобном случае. Зачастую, неадекватно видимому поводу
- Принадлежность к определенному типу личности. Некоторым из нас свойственно гневаться больше, чем другим. Это обусловлено физиологией нервной системы
- Стереотипность мышления. Если что-то выбивается из привычной схемы и ожиданий, то вызывает раздражение. Например, другой водитель нарушил правила дорожного движения при перестроении, что заставило применить экстренное торможение
- Эгоцентризм Мировоззрение, в рамках которого человеку кажется, что все остальные люди должны подстраиваться под его желания, считаться с его интересами
- Поверхностная оценка ситуации Отсутствие информации об истинных причинах поведения или принятых решений других партнёров по взаимодействию
- Инфантильность Упрощённый, идеализированный взгляд на жизнь, когда человек приукрашивает других людей и события, преувеличивает их положительные качества и свойства
Управлять гневом возможно. Найдите сначала его причину, и тогда уже найдется адекватное решение.
_________
Запись на диагностическую сессию по ссылке psychologistika.online
________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01
1 минута
22 января 2024