14,7 тыс подписчиков
Оптимальный вес гиревика ✅
Для спортсмена-гиревика определяющим фактором является не величина собственного веса, а оптимальный вес, при котором достигается сбалансированная работа всех систем организма
Величина оптимального веса зависит от роста и телосложения спортсмена. Падение массы ниже уровня оптимальной приводит к снижению силового показателя и ëмкости энергетических запасов организма 💯
Превышение оптимального веса ведет за собой снижение работы кислородотранспортной системы, приводящее к скорейшему утомлению организма. Оптимальный вес спортсмена позволяет ему достигнуть наибольшего результата в гиревом спорте🏆
Около минуты
20 декабря 2023
431 читали