17 подписчиков
Стимминг: Мой личный бэкстейдж мозга
Ребята, я сейчас расскажу вам про стимминг так, как будто рассказываю подруге за чашкой кофе. Только без занудства, зануды - не про нас! 😎
Представьте: вы дома одни, и вдруг такой зануда-контролёр в голове начинает команду "сиди тихо". А твой мозг тебе — "ха-ха, смотри, что будет!" И вдруг - стимминг!
Это как малыш, который назло делает всё наоборот, только внутри твоей головы. 🤪
Стимминг - это:
• Когда раскачиваешься из стороны в сторону
• Щелкаешь пальцами без причины
• Напеваешь себе под нос
• Трогаешь разные текстуры
Это не "странность", а суперсила вашего мозга!
Например:
Сидишь на важной встрече, все вокруг серьезные, а ты под столом ногой качаешь и пальцами узоры выводишь.
И о, боже, соображается сразу лучше 🚀
Три режима стимминга:
Снижение напряга: когда хочется заорать, но нельзя.
Вместо этого начинаешь тихо постукивать
Фокус-концентрация: монотонные движения, ритмичные покачивания,
а мозг включается на максимум
Эмоциональная разрядка: чувствуешь перегрузку, начинаешь раскачиваться
И всё налаживается
Важно понимать: стимминг - это не болезнь
Это просто особенность твоего мозга.
Не прячь, не стесняйся, а включай!
P.S. Кто узнал себя - жми 👇
Кто не узнал - тоже жми, значит ещё не познал свою суперсилу! 😈
#стимминг #стимминг_докторСДВГ
1 минута
20 декабря 2023