2224 подписчика
Объявляю челендж 10 дней🔥
Без хлеба (и разных видов) и сахара!
Давай со мной,а???
День 1:
Хлеб заменяем на овсяные лепешки
Молотая овсянка 2 ст ложки
Яйцо
Соль
30 мл молока
В микроволновку на 2,5 мин.
Разрезаем.
Одна половинка у меня хумус и огурчик
Вторая творожный сыр,яйцо и авокадо.
Погнали???
Скинем 1 кг перед Новым годом????
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
20 декабря 2023