19 подписчиков
🍎 Как прокачать навык положительного мышления?
• Учитесь целенаправленно наполнять свои мысли позитивом.
• Три раза в день делайте паузу и думайте о чем-нибудь хорошем.
• Ведите дневник достижений.
• Негативную ситуацию обдумывайте не более одной минуты.
• Не зацикливайтесь на проблеме, а ищите возможности.
• Учитесь прощать.
• Думайте о будущем с воодушевлением.
• Цените свои сильные стороны и оценивайте свои зоны развития.
• Не относитесь к неудачам, как к полному провалу.
• Чаще смейтесь.
• Ограничивайте общение с депрессивными и токсичными людьми.
Около минуты
20 декабря 2023