51 подписчик
Доброе утро, друзья!
Лёгкости и радости,
Бодрости для тела,
Маленьких приятностей,
Чтобы сердце пело!
Продолжаем наш марафон по поиску хорошего.
Кратко напомню, что мы стремимся быть как можно чаще в моменте "здесь и сейчас", чтобы не терять нашу ресурсную энергию и учиться быть более сосредоточенными.
Для этого мы играем в игру "Найди хорошее".
И сегодня мы снова будем искать что-нибудь хорошее вокруг себя!
Оглянитесь вокруг и посмотрите, какие хорошие предметы или люди есть вокруг вас?
Ведь можно найти хорошее даже в самой обычной, маленькой и привычной вещи.
Я оглядываюсь вокруг и вижу тонометр.
Что хорошего в нём?
Он позволяет измерить давление и пульс, чтобы следить за здоровьем.
Тонометры бывают с ручным использованием и автоматические, с манжетой для плеча или запястья.
Можно выбрать подходящий вариант.
И это хорошо!
А какие ещё хорошие предметы или люди есть вокруг вас?
Напишите в комментариях, что вам удалось заметить?
Продолжайте искать хорошее вокруг в течение дня.
А вечером поделитесь, как много и каких предметов вам удалось обнаружить сегодня?
Ну а сейчас пришло время узнать пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу и читаю:
"Мечта всей жизни скоро исполнится!"
Ух ты!
Как здорово!
Я очень рада.
Люблю, когда исполняются желания.
Сразу поднимается настроение.
А ещё поднимает настроение хорошая музыка.
Например, как эта утренняя мелодия.
Пусть ощущение благости, радости и любви будут с вами весь день!
Ну а теперь переходим к гимнастике.
До встречи, друзья!
Не забудьте поставить лайк, если пост вам понравился.
1 минута
20 декабря 2023