53 подписчика
Не знаю в чем причина отсутствия желаемых результатов.
Я люблю изучать работу мозга, как устроены зеркальные нейронные связи, как работает подсознание.
Дедушка Юнг говорил, что на бессознательное повлиять никак нельзя, это так, но вытащить оттуда ответы на любые ваши вопросы - можно. Так как бессознательное записывает абсолютно ВСЕ: вы прочли какой-то заголовок журнала, считали невербально эмоцию у человека, услышали разговор - все это навсегда остаётся в вашем подсознании и влияет на вас.
Приведу свой пример. Недавно работала с темой тревожности при общении с незнакомыми людьми, сознанием я понимала - все в порядке, но присутствовал внутренний дискомфорт, дыхание сбивалось и тело замирало. Причем я жила так всю жизнь, и реакция тревоги стала настолько привычной, что я не замечала и считала нормой.
Для того, чтобы суметь так же отследить дискомфорт и поменять реакции необходимо их увидеть. Поэтому я рекомендую простую технику психологической гигиены.
Недавно я пошла в проработку темы расслабленности, удовольствия в жизни и отследила эту мимолетную, слегка уловимую тревогу. Только через глубокую практику погружения в транс удалось найти причину - это была ситуация с детства. Меня попросили отвести сына маминой подруги в деревенский туалет и проследить за ним, потому что еще совсем маленький. Я отвела мальчишку, но получилось так, что как только я отвернулась - он упал в отверстие, которое было в уличном туалетах в деревне. Мальчика спасли, все нормально. Но, видимо, в тот момент моя психика зафиксировалась на испуге, будучи самой еще в юном возрасте, я взяла ответственность за жизнь человека.
У каждого есть подобные истории, которые вы тащите за собой с самого детства. И пусть бы, но ведь они влияют на комфорт и качество жизни. Этот триггер как раз и послужил нынешнему дискомфорту при общении.
Поделитесь, замечали ли вы состояния тревоги у себя и не понимали откуда она, и в чем причина?
1 минута
19 декабря 2023