113 подписчиков
Друзья, а вам снятся сны? Часто? Запоминаете их?
✨Сновидение можно назвать проявленным внутренним миром человека. Во время сна перерабатывается эмоциональный и чувственный опыт человека, полученный в состоянии бодрствования.
Предлагаем вам сегодня практику для работы со сновидениями:
1⃣Перескажите какой-либо сон в настоящем времени, как будто события сна происходят прямо сейчас. Отмечайте слова, которые эмоционально для вас наиболее заряжены.
2⃣Нарисуйте таблицу с 3 колонками. Эмоционально окрашенные слова запишите в первую колонку – это могут быть прилагательные, существительные, глаголы.
3⃣Во второй колонке напишите ассоциацию на каждое слово из первого столбца. Ассоциации должны выражать эмоции и чувства. Например, весна ➡ любовь.
4⃣На каждую получившуюся ассоциацию из второго столбца напишите еще одну ассоциацию в третьем столбце. Например, любовь ➡ жизнь и так далее.
❓В связи с этими цепочками ассоциаций спросите себя: с чем можно соотнести это сновидение в моей жизненной ситуации? Это поможет вам понять смысл вашего сновидения, узнать ближе самого себя и свой внутренний мир.
Около минуты
19 декабря 2023