- 9⃣ СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ❗
Результаты меня действительно шокировали. 😱
Я не думала что за две недели можно похудеть на 3,8 кг и 9 см в талии, убрать живот и подтянуть кожу.
Ну и заветные объемы и подтянутое тело - как приятный бонус. 👍🏻
Этот результат мне дал очень много уверенности, много сил и энергии на то чтобы идти дальше в этом направлении. 💪
Заинтриговала?
Поделюсь своим опытом участие в марафонах "Стройности". Этот марафон организовали люди, у которых накопился большой опыт похудения на функциональных коктейлях.
Раньше я не участвовала в подобных мероприятиях, но после вторых родов я всё таки решилась. Начала задумываться о своём здоровье и красоте тела.
Согласны с тем, что ухоженный, подтянутый человек на подсознательном уровне вызывает куда больше доверия?
К концу марафона у меня:
🔸пропало желание перекусов
🔸приëмы пищи превратились в особые ритуалы
🔸стала осознанно подходить к правильному питанию
🔸интервал между едой увеличился до 5 часов и я спокойно переносила это время, без трясучки и постоянного желанием чем-нибудь закинуться
🔸коктейли со вкусом "черничный йогурт", "арахис в карамели", "вишнёвый брауни", "банановый сплит", "кофе с молоком" на 💯удовлетворяют потребность
🔸улучшилось настроение и появилось больше энергии
🔸появилось лёгкость в теле и ушедшие объëмы придавали дополнительные поводы для радости и гордости
Ну и результаты замеров за 14 дней тоже говорят за себя:
Вес - 61,8 (-3,8кг)
Талия - 79 (-9 см)
Бëдра - 96 (-5см)
Живот - 89 (-7см)
Для меня это крутой результат, учитывая что:
✅ участвую в похудительных марафонах впервые
✅ без жёстких ограничений
✅ без кардинальных изменений в питании
✅ заменив всего один приём пищи на коктейль
КАК ВАМ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ❓
Если вам интересно так же улучшить свой вес или качество тела, пишите в комментариях "+" , я добавлю вас в свой чат.
А кто так же как я хочет ввести новые пищевые привычки, которые помогут постройнеть и привести тело в порядок , пишите "Хочу на марафон", поделюсь как принять участие
КТО СО МНОЙ ЗА ЗДОРОВЫМ ТЕЛОМ❓
1 минута
19 декабря 2023