Стресс вызывает адаптацию организма и совершенствует его.
А иногда дезадаптацию.
Механизмы влияния стресса на организм изучены.
При попадании в стрессовые условия происходит ряд нейромедиаторных изменений. Мозг и тело иммобилизируют свои силы.
Адаптируются.. адаптируются адаптируются.. И, наконец, выходят на новый уровень. Лимбическая система запоминает все что было, чтобы знать как реагировать в следующий раз на подобные вещи.
Но так происходит не всегда.
Если стресса много, он сильный, организм уже гипермобилизирован - возникает дистресс или дезадаптация.
И тут уже появляется какая то соматика - жалобы на плохое самочувствие, определенные симптомы или даже заболевания.
Но что такое стресс? Это не обязательно массовые катастрофы, что-то значимо глобально страшное. Стресс может быть на первый взгляд маленьким.
Стресс может быть постоянные неприятные, токсичные отношения, жизнь в мегаполисе, постоянный недосып, одиночество, подверженность плохим новостям по телевизору. В общем что угодно, у каждого свой стресс.
Когда я и мои коллеги говорим, что таблетки мало, что нужно наладить психо-эмоциональную сферу это не просто так. Это значит, что мы видим влияние стресса на функционирование организма.
И да, можно одними лекарствами работать с симптомами.
Но так мы не разорвем порочный круг работы стрессовой системы и не восстановим организм, не вернем в адаптацию.
1 минута
19 декабря 2023