37 подписчиков
Я БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ…
📎 Как мы впадаем в созависимость? Давайте разбираться.
Базовое доверие и чувство безопасности рождается во взаимоотношениях с матерью (значимым взрослым), а после этого малыш(ка) в возрасте 2-3 лет занимается исследованием внешнего мира и учится быть независимым.
➡️ На этой стадии рождается внутренняя опора и сила, которая позволяет ребенку заявлять о себе, а не рассчитывать на то, что кто-то другой будет управлять его поведением.
Ощущение своего «Я» сопровождается:
✍🏼 Ответственностью за свои действия
✍🏼 Умением справляться со своей агрессией, тревогой, и другими чувствами
✍🏼 Умением делиться
✍🏼 Адекватно реагировать на авторитет другого
❗️Когда стадия психологической независимости не завершена, ребенок становится зависимым от других и не имеет своего собственного «Я», которое выделяло бы его от других.
*Это если совсем кратенько и понятно.
Что происходит, когда такой ребенок взрослеет?
➡️ 2 психологически зависимых человека всегда найдут друг друга и приклеятся, поскольку они нужны друг другу, чтобы «завершиться, оформиться до конца, дополниться».
Как выражается созависимость?
❗️Я сосредоточен на другом, а не на себе.
❗️ Мое внимание направлено на то, что может случиться в будущем и это вызывает тревогу.
❗️ Я контролирую партнера и хочу, чтобы он вел себя так, как мне «безопасно».
❗️ Мой фокус внимания направлен вовне, а не внутрь.
❗️ Я буду обвинять партнера в своих проблемах
❗️ Я не могу сосредоточиться на внутренних ощущениях и саморазвитии
💬 Как думаете, можно ли «вылечить» созависимого человека? Пишите в комментариях.
1 минута
19 декабря 2023