242 подписчика
Результаты дневного отдыха/сна:
✅Это просто потрясающе…
✅Есть силы…
✅Готова горы свернуть…
✅Голова очень ясная…
✅Молодежи дать фору…
1-минутное видео:
Спать днем для нас: наша потребность, наша биология, это очень приятно😊
Я каждый день строю так, чтобы днем отдохнуть/поспать 17 минут.
Это роскошь, которую может себе позволить каждый❗️
И это не вопрос занятости: это вопрос приоритетов. Свое состояние - в приоритете. Чем оно лучше, тем лучше
👍🏻здоровье тела и психики,
👍🏻работоспособность,
👍🏻количество и качество сделанных дел,
👍🏻настроение,
👍🏻и даже после большого рабочего дня остаются силы на общение с семьей.
👍🏻улучшается качество нашей жизни.
Факты, результаты, научные исследования о пользе дневного отдыха/сна: https://dlyamira.ru/otdyh-den
Около минуты
18 декабря 2023