1670 подписчиков
Чем заменить кашу? Несколько альтернативных вариантов
Не любите овсяную кашу? Не ешьте ее 😁. Не надо насильно в себя впихивать то, что не нравится. Еда должна быть в удовольствие, даже самая полезная!
Особенно, кстати, это касается и детей тоже — если совсем не получается давать им кашу, заменяйте ее альтернативными блюдами.
Разумеется, у овсянки большое количество преимуществ. Она богата витаминами и минералами, пищевыми волокнами, и, что самое главное, уникальными антиоксидантными веществами.
🌿 Есть и другие варианты, как можно приготовить эту крупу. Запоминайте и скорее ищите рецепты:
• биточки из круп
• овсяное печенье
• овсянка, запеченая в духовке
• овсяноблин
Последний пользуется сейчас большой популярностью. Прост в приготовлении + можно добавить в него разные полезные начинки — как сладкие, так и соленые!
Вообще, вместо овсянки можете брать и другие крупы, которые часто используются для каш — например, гречка — и тоже применять для них альтернативные варианты приготовления.
🤓 А если знаете еще другие полезные способы приготовления круп на завтрак, делитесь рецептами в комментариях
Около минуты
18 декабря 2023
141 читали