13 подписчиков
Знаете ли вы, что в современном рационе питания, из года в год, выявляют все больше и больше дефицитов основных витаминов и минералов?
✔️ Дефицитом витамина С страдают 60% населения
✔️ Фолиевой кислоты не хватает у 70% людей ( в первую очередь в эту категорию дефицита попадают беременные женщины)
✔️ Дефицит D - практически у 90% населения
✔️ Дефицит железа у 40%
Как дефициты отражаются на самочувствии?
Частые простуды, слабость, головные боли, отсутствие энергии. Люди настолько привыкают к состоянию «часто болею и всегда устал», что считают такое состояние нормой
Один месяц обучения Академии “Эксперт BIO” будет посвящен вопросам макро- и микронутриентов. Как увидеть дефициты, формы, дозировки, правила приема. Как восполнить с едой, как усвоить и как «не растерять» в процессе жизнедеятельности
Около минуты
18 декабря 2023