17,9 тыс подписчиков
Салат для похудения №1 с тунцом!
Ингредиенты:
✔️Свекла отварная - 300 г
✔️Тунец в с/с -1 б (150г, можно использовать другие рыбные консервы)
✔️Маслины- 75 г
✔️Сладкий перец - 1/2 шт
Заправка:
🔸Растительное масло - 1 ст.л
🔸Лимонный сок - 1 ч.л
🔸Соль по вкусу
Выход 2 порции (как основное блюдо)
Приготовление:
Свеклу предварительно отвариваем на пару и нарезаем на средний кубик. После этого сразу отправляем её в миску для смешивания и заправляем растительным маслом.
Измельченный тунец соединяем со свеклой и добавляем сладкий перец, предварительно нарезанный на ломтики и маслины или оливки (если вам они нравятся больше). Заправляем лимонным соком и остаётся только перемешать.
✅Салат готов к подаче.
Этот салат отличный вариант не только для праздника, но и для семейного ужина. Сохраняйте ❤️
Около минуты
18 декабря 2023