16,8 тыс подписчиков
Долгий сон по выходным спасает от инсульта и инфаркта
Как-то раз британские учёные выяснили, что выходные-отсыпные — это жуть кромешная, которая конкретно убивает организм. А потом китайские исследователи доказали, что британские учёные как всегда.
Промониторили 3 400 человек. Выяснили, что у людей, впадающих в спячку в выходные, на 63% (!) ниже риск инфаркта миокарда и инсульта. Причём это касается даже тех, кто не высыпается в будние дни.
У тех, кто не высыпается вообще никогда, риск сердечно-сосудистых болячек на порядок выше.
Приятный бонус от китайских исследователей: за отсыпные вы получите не только защиту от инфаркта и инсульта — но и от стенокардии.
Жаворонки, простите, для вас хороших новостей нет.
Около минуты
18 декабря 2023