77 подписчиков
Когда нас переполняют отрицательные эмоции, требуется их утилизировать. Очиститься от негатива помогают:
1. Вода. Приятная и расслабляющая ванна с морской солью выводит токсины и позволяет коже дышать, поэтому нам становится лучше.
2. Воздух. Свежий воздух обогащает лёгкие кислородом, что положительно влияет на обменные процессы в теле, а глубокое дыхание успокаивает.
3. Земля. Прикосновение к твёрдым предметам и придание стопам устойчивого положения позволяет заземлиться – почувствовать опору и связь с окружающим миром.
4. Огонь. Он издревле символизирует дом, тепло и уют. Поэтому языки пламени и потрескивание дров в камине дарит нам душевную гармонию.
#снятьстресс #эмоции #отрицательныеэмоции #настроение
Около минуты
29 декабря 2023