323 подписчика
Привет! Это Полина Потапова, шеф-редактор «Мозга». Каждый месяц я рассказываю о трех наших материалах, которые мне особенно понравились, — вот выбор декабря.
🔘 Почему медитация подходит не всем. Большое количество исследований показали, что медитация укрепляет ментальное здоровье. Но противопоказания и негативные эффекты у нее тоже есть
🔘 50 лучших книг о психологии. Cохраните для новогодних каникул список книг, прошедших строгий отбор нашей редакции
🔘 Техники телесной релаксации. На фоне стресса тело может долго находиться в напряжении, но есть способы помочь ему расслабиться
Около минуты
29 декабря 2023