5 подписчиков
Самые Рабочие Техники Достижения Целей
Методов и техник достижения целей много, но эти самые популярные 🔝
SMART-метод Мой самый любимый🔥
Само слово переводится как умный, а по сути это аббревиатура прилагательных в отношении вашей цели, цель должна быть:
✅Specific (конкретной)
✅Measurable (измеримой)
✅Achievable (достижимой),
✅Relevant (релевантной)
✅Time-bound (ограниченной по времени)
Метод очень классно заземляет и вас и вашу цель и помогает размытую воздушную цель превратить буквально в математическую задачу.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
КАЙЗЕН - метод
✅Суть: в основу заложена японская философия, дословно «непрерывное улучшение». Цель достигается маленькими шагами, долго и медленно, по-японски выдержанно. По пути достижения цели улучшаете себя и свои навыки. В таком темпе практически минимизируются сопротивление и лень.
Метод визуализации
✅Суть: вы представляете себе, как вы достигли своей цели, как вы выглядите, что вы чувствуете, что вы делаете. Этот метод помогает мотивировать себя, усилить веру в себя, привлечь положительные возможности и ресурсы, а также активировать подсознание
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Все техники отлично встраиваются в коучинговое сопровождение со мной 👌
Расскажу как надо, возьму за ручку и пойдем к твоей цели
📈📈📈
Какой метод вам ближе?
1 минута
29 декабря 2023