118 подписчиков
🎅🎅🎅
📧🫶✉️✉️✉️✉️🥇
уходящего года - это процесс осмысления и изучения прошлого, чтобы сделать место для будущих изменений и новых возможностей📅
Вот несколько шагов💹, которые можно предпринять для проведения такой практики:
✅ Отдохните и отдайте время себе❣
Проведите некоторое время в одиночестве, чтобы подумать о прошлом годе и взвесить свои эмоции и достижения⬇️
✅Оцените свои успехи и неудачи💡
Попробуйте ответить на вопросы:
Что я достиг в этом году?
Чему я научился?
Какие ошибки сделал и что могу извлечь из них?
Подумайте чему вы научились
благодаря таким событиям какие выводы сделали. Почувствуйте
БЛАГОДАРНОСТЬ и за этот опыт и за возможность стать лучше
✅Отпустите прошлое
Признайте свои ошибки и неудачи, но не держитесь за них. Прощайтесь с отрицательными эмоциями и негативными ситуациями, чтобы освободить себя для чего-то нового💡
✅Покажите благодарность✨ Вспомните моменты, которые вызывают благодарность и признательность.
Оцените людей, которые принесли радость и поддержку в вашей жизни✨
✅ Создайте план на будущее✉️
Поставьте перед собой цели и наметьте план действий на следующий год.
Разделите свои цели на маленькие, достижимые шаги, чтобы удерживать себя на правильном пути📊
✅ Освободите физическое пространство.
Используйте время перед Новым годом, чтобы пройтись по дому и освободить его от ненужных вещей.
Выбросьте старые предметы, которые только скапливают пыль, и сделайте место для новых вещей и возможностей☀
Завершив ревизию уходящего года, вы будете готовы встретить Новый год с открытым сердцем 🩵
и пространством, которое может заполниться новыми, захватывающими возможностями🌟
1 минута
29 декабря 2023