36 подписчиков
Красная икра один из любимых деликатесов россиян на праздничном новогоднем столе🎄
Я вот недавно задумалась.. мы целый год покупаем печенье, колбасу, булки, сосиски, всякие полуфабрикаты, а икру раз в год… потому, что она дорогая, а вот если суммировать всю сумму, что люди тратят на вредности, то что дешевле получится?
Конечно у каждого есть свой выбор и свои приоритеты 🤷🏼♀️
О пользе этого продукта 😁👇🏻
Красная икра – это икра рыб: горбушы, кеты, кижуча, нерки, семги, форели и других.
Красная икра отличается высоким содержанием белков и жиров. Она хорошо насыщает организм, так как в 100 г икры содержится 252 кКал. Переизбыток потребления этого продукта может привести к набору нежелательной массы тела😉
Состав : витамины A, E, D, белки, полиненасыщенные жирные кислоты, фолиевая кислота, фосфор, йод, кальций.
Белок составляет 32% и усваивается намного быстрее и лучше, чем белки мясных и молочных продуктов. Полезный состав красной икры объясняется тем, что это «яйца рыбы» и в них содержится полный набор для развития зародыша, да еще и в концентрированной форме, поэтому для хорошего заряда энергией нужно совсем небольшая порция этого деликатеса 😋
Красная икра – это один из продуктов, содержащий в себе весь комплекс необходимых для хорошей работы организма витаминов и аминокислот.
У кого будет красная икра на новогоднем столе?🙋🏼♀️🙋🏼♀️👇🏻
#краснаяикра #напп #зож
1 минута
29 декабря 2023