2 подписчика
Результата не будет🙅♀️
Когда вы обращаетесь в специалисту- тренеру, нутрициологу, консультанту и т.д., вы должны понимать, что работа над собой - это ваша работа в первую очередь.
За вас её никто сделать не может. Это тогда будет не помощь, а волшебство💫
☀️Хочется, чтобы все понимали, что работа над вашим результатом - это комплексный подход, где не может быть одного простого рецепта и, тем более, волшебной таблетки.
🥑Приведу пример из нутрициологии
Обращаясь за помощью нутрициолога, например, для снижения веса, работа будет состоять из нескольких аспектов: 🍓да, это, конечно, питание🍓 Но это и активность в целом, 🍓это режим дня, сна и бодрствования,🍓 это работа со стрессом, а еще 🍓работа с окружением, 🍓психологическим и эмоциональным состоянием.
Специалист, как друг, как проводник, беря вас за руку, помогает вам пройти этот путь, направляя, поддерживая и давая нужные знания и индивидуальные рекомендации.
❗Но все рекомендации будут просто шумом, если
1) не следовать им😔
2) не работать параллельно с другими факторами жизни😔 (питание -лишь часть жизни)
3) ждать, что за вас сделает все другой человек😔
Поэтому, включаем здравый смысл, включаем осознанный подход к жизни и здоровью, обращаемся за персонализированной помощью и вместе со специалистом бережно и с позитивным настроем двигаемся к цели👌
1 минута
28 декабря 2023