3786 подписчиков
Дорогие друзья, вместе с наступлением нового календарного года я отмечаю и год ведения моего канала! Ровно накануне прошлого нового года я написала приветственное сообщение. У меня не было четкого плана публикаций на год вперед, было беспокойство, но вместе с тем и решимость делиться тем, что кается интересным и важным, в чем развиваюсь я сама и в чем могу помочь другим.
И я очень рада, что этот блог живет и недавно количество подписчиков превысило 1000 человек 🎉
Спасибо вам за доверие и интерес!
Надеюсь и будущий год будет плодотворным - для канала, для личностного развития и для вас - во всех важных вам сферах!
Хочу задать несколько вопросов активным подписчикам - поделитесь, пожалуйста в комментариях: какие публикации вас особенно привлекают на канале? что вы вообще находите интересным и полезным для себя? Будет ценно почитать ваше мнение 🙏
Знаю, что у многих на зимних каникулах возможностей практиковать на групповых занятиях меньше. Групповая практика поддерживает мотивацию и регулярность, но если нет такой возможности, важно пусть понемногу, но сохранять практику в своей рутине, а тем самым и сохранять свое самочувствие и состояние. Сделать выполнение хотя бы нескольких упражнений таким маленьким, но обязательным ритуалом.
Когда вы привыкли заниматься с группой и наставником, то становится сложнее организовать самого себя. Тем более на долгожданных выходных так много других дел :)
И чтобы было легче мотивировать себя и хотя бы иногда проделывать знакомые упражнения - помимо уже доступных видео с упражнениям на канале я хочу подарить вам запись полного онлайн урока.
Пнонимаю, что многим легче это заниматься именно под видеосопровождение, особенно когда нет уверенности в правильности упражнений. Следуя инструкциям вспоминать требования и не давать себе отвлекаться. Поэтому приглашаю вас воспользоваться этой возможностью - доступ к видео онлайн урока будет через мой Telegram канал - yanapractice (по ссылке можно перейти в канал и подписаться).
Сегодня я выложу там запись - заходите в канал, занимайтесь, задавайте вопросы, если они возникнут - буду рада быть с вами на связи!
Также на канале в закреплённых сообщениях есть ещё два полных урока со мной для самостоятельной практики, которые я выкладывала ранее, так что при достаточной активности можно будет даже чередовать))
1 минута
3 января 2024