29 подписчиков

ВАЖНО ПОНЯТЬ СЕБЯ

Повторюсь, когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха.

Это логично. Если мы поставим цели, которые соответствуют нашим умениям, интересам и ценностям, гораздо вероятнее, что мы их достигнем.

Понимая себя, мы становимся к себе добрее. Если вы понимаете, почему поступили так или иначе, то видите, что сделали все, что могли сделать в данной ситуации, и вам легче простить себе ошибки.

Какие чувства вызывают у вас ваши мысли?

Не делая оценок и не осуждая, обращайте внимание, какие эмоции они вызывают.

Этот процесс поможет многое осознать. Что влияет на ваше настроение, какие чувства вы испытываете по поводу самого себя и других.

Если собственные мысли вызывают у вас озлобленность или ощущение беспомощности - приходите на сессию иили на базовый курс, котрый состоится с 6 по 8 января 2024 года.

Нужно выясним причину и убрать, то что мешает. Общего ответа для всех тут нет.

Около минуты

28 декабря 2023