Просто о важном. В новый год и не только.
Начну с "..." или пусть это будут проблемы меня в будущем.
Начнём с яркого примера, почему нам так тяжело даётся осень?
Для нашей психики, она является окончанием прекрасного лета, жизни природы, да и в каком-то смысле года. Напоминанием того, что всё хорошее заканчивается и это в большинстве своём вызывает неосознанную грусть.
Таким же ощущением у нас часто сопровождается конец дня (отсюда неприятные мысли перед сном), конец недели (воскресенье, выходные позади), конец года в особенности.
На злобу дня, интернет наполняют видео о том, как правильно загадывать желания, ставить цели, развиваться и добиваться чего-то. Что стало уже почти обязанностью: начни новую жизнь! Есть достижения или нет, нужно превзойти себя.
Нагрузка на психику возрастает - удовольствие снижается.
Кто-то должен прервать этот порочный круг. В отличии от животных, мы осознаём себя, не привязаны к циклам окружающей среды, можем следовать индивидуальным маршрутом жизни.
Нам не совершенно не требуется начинать что-то с понедельника, первого числа месяца или нового года.
Разочарование не возникает на пустом месте, оно всегда связано с ожиданием и отсутствием желаемого результата. Порой очень важно, избавить себя от необходимости ставить цели, ради целей. Или, как минимум, не озвучивать свои планы близким людям, потому что это повышает ответственность и важность, а вместе с тем, увеличивает потребность их реализовывать, что сильно изматывает.
Перемены должны исходить из внутренней мотивации, а не по звонку будильника.
Если у вас всё хорошо, не обязательно в новый год придумывать, как сделать всё еще лучше. Если плохо, не стоит пытаться толкнуть себя на кардинальные изменения. Дайти себе возможность отдохнуть.
Вспомните детство, поверьте в чудеса, насладитесь яркими гирляндами вокруг, новогодней музыкой, а главное, попробуйте просто мечтать, ни к чему себя не обязывая, позволяя жизни предоставить вам возможности для исполнения желания.
Ни интеллект, ни сила, ни фармакология, ни один специалист не поможет реализовать цели, если у вас нет энергии. Самое ценное, что вы можете дать себе в новом году - это отдых. Сделайте себе такой подарок.
И восстановившись, буквально изнывая от безделья, раскрутив шило в известном месте, достигните гораздо большего, чем потратив это же время на конструктивное планирование. С наступающим новым годом!
1 минута
28 декабря 2023