871 подписчик
✏️Вчера в переписке 👩🏼💻 с одной из будущих участниц Школы Пищевого Поведения возникло интересное предположение, что
переедания являются следствием и компенсаторным механизмом детских / подростковых проблем или нрепрожитых чувств
- соответственно - если я после психотерапии, и все детское разобрала, то перееданий у меня быть не может, значит, надо копать в другом направлении...
Тут и сидит подвох:
1️⃣. человеку, который так думает, начинает казаться, что лично его лишний вес - не от перееданий.
огорчу: НИ ОТ ЧЕГО ДРУГОГО ЛИШНЕГО ВЕСА НЕ БЫВАЕТ. Если есть лишний вес, значит, есть и переедания.
2️⃣. переедания - это не всегда остервенелые нападения на кондитерский отдел и попытки убить селёдку шоколадкой © в своём желудке.
- иногда наши переедания вполне спокойны, умиротворённы и не выглядят как излишества или как заедание стресса.
3️⃣. По опыту работы с клиентами - большинство случаев переедания происходит от НЕДОВЕРИЯ СВОЕМУ ТЕЛУ, непонимания, чего и сколько ему нужно, попыток его контролировать... ну, ещё от опыта недоеданий, что - по сути - неконтакт с телом и есть.
"ем как не в себя" - даже в язык прорвалось! (потому что язык = зеркало мышления и его инструмент - филолог во мне не дремлет)
В том числе и телесный модуль, которого не было год назад, и который я ещё нигде не реализовывала.
1 минута
28 декабря 2023